Ohjelma

SYKE-messujen ohjelma tarkentuu kuukautta ennen tapahtumaa.

Sporttisali

Klo	Tapahtuma
10.00 – 17.00	Heittoseinä Karleby Goats
10.00 – 17.00	Lasten Puuhaparkki Kepli ja Kitinvapari
10.00 – 17.00	Tutustu cheerleadingiin Nostoja ja lapset saa kokeilla ohjatusti Cheerleading Kokkola / Tzana liikuntapalvelut

Päälava

Klo	Tapahtuma
10.30 – 10.45	Avajaispuhe Kannuksen hyvinvointijohtaja Johanna Junno
11.15 – 11.45	Tavoitteellisuus Sami Jauhojärvi
12.15 – 13.00	Virtaa vihermehuista Tara Lange
14.00 – 14.30	Tikapuut rakkauteen Tara Lange
15.00 – 15.30	Harjoittelulla laadukkaampi elämä Sami Jauhojärvi
16.00 – 16.30	Ymmärrä elämääsi arkkityyppien kautta Tara Lange

Hyvän olon peilisali

Klo	Tapahtuma
11.00 – 11.30	Nuku itsesi terveemmäksi Mehiläinen – Katariina Alajoki
11.45 – 12.30	Tasapainoa ja rauhaa elämään reikin avulla Anneli Järvenoja
13.00 – 13.45	Syntymäajan salaisuudet Numerologia Airi Oja
14.15 – 14.45	Liikkuvuutta ja voimaa kehonpainoharjoittelulla Mehiläinen – Fysiotrainer Milla
15.00-15.30	Studio Dancement Hiphop/commercial-tunti
16.00 – 16.30	Moon & Sun Lempeää hathajoogaa sekä hengitysharjoitus With Jenna (ota mukaasi joogamatto)
17.00 – 17.45	Kangoo Jump 10 € ennakko.ilm. p. 040 5681 323 Tiia Viiperi

Zen-huone

Päivän aikana voit käydä rentoutumassa zen-huoneessa. Zen-huoneessa kuuluu rauhoittava musiikki ja voit rentoutua ajan kanssa.

Klo	Tapahtuma
13:15 – 13:45	Meditaatio-harjoitus Opi perustekniikka meditaation harjoitteluun. Auttaa hermoston rauhoittumiseen, tunteiden säätelyyn ja stressitason hallintaan sekä parantaa suorituskykyä. Focus hengityksessä ja ryhdissä. Agni Hyvinvointistudio Heta Hautamäki
15.00 – 15.30	Äänimaljarentoutus Tiibetiläinen äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Nina Niskala

Ulkona

Klo	Tapahtuma
11-13 14-16	Best trick-kisa Scoot sessarit Skeitti sessarit
	Pump Track -radalla kilpaillaan päivän aikana Voit tulla omalla pyörällä tai lainata Kannuksen kuntoliikkujien pyöriä. Kilpailussa pitää pyrkiä ajamaan kaksi ajallisesti tasaista kierrosta.
	Kannuksen Ura järjestää ulkona erilaisia lajikokeiluja.
12.30 – 13.00	Juoksutekniikkaklinikka Säävaraus: järjestetään tarvittaessa sisätiloissa Mehiläinen – Juoksuvalmentaja Maria

Tervetuloa!